简单家常苋菜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把苋菜
- 2瓣蒜
- 适量植物油
- 适量香油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜苋菜摘洗干净备用
2
炒锅加植物油烧热，放入蒜末和苋菜翻炒，待苋菜稍微变软加入适量清水煮开再加入盐和香油调味即可。
