冰糖炖柠檬啤梨
简单
4人份
这是一款美容养颜的饮品，有清热润肺，化痰止咳的功效。前些日子，我有点感冒咳嗽了，炖了几回，感觉不错～
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 2个啤梨
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净啤梨、柠檬。柠檬最好是用小半勺盐擦洗一下。
2
柠檬切片，啤梨挖掉核切片备用。
3
将柠檬片和啤梨片均匀的放入二个炖盅中～
4
加入冰糖和适量的水 。
5
将炖盅放入蒸炖锅的炖架上～
6
准备完毕可以炖了，我这里用的是蒸炖锅，加水至最小水位即可。
7
功能开到“炖”档，定时1小时。
8
然后一切交给蒸炖锅，不用开明火就能轻松搞定了。
9
完成后，连炖架一起取出，小心不要被烫着哦！
10
这时啤梨已经炖得烂烂的了，可以开吃了，糖水酸酸甜甜的很可口，热饮 冰镇你随意啦！
11
这是我用到的蒸炖锅。
