宝宝果蔬面条
简单
4人份
大家好，我是两个宝宝的妈妈，大宝今年四岁拉，在大宝小时候挑食不吃蔬菜的时候想过很多办法，有喜欢吃面食，所以就慢慢的把蔬菜汁混入面粉做成面条，经过无数次的实验，终于做的有点样啦😂😂😂 期间也吃过很多外面现成的面条，比如日本那款蔬菜面，宝宝九个月大时，有次没有吃完，我尝了一下，怎么那么咸，再也没有给宝宝吃过拉，超市买的也有些难得煮烂，所以才尝试自己去做，也想帮助一些宝妈们解决宝宝的辅食难题。 果蔬面不含盐不含碱，容易煮烂，没有任何咸淡味，只有果蔬的清香味，宝宝刚开始都很喜欢
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食材清单
其他
- g菠菜150
- 胡萝卜150g
水果
- 火龙果半个
谷物
- 克面粉500
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
果蔬汁和面粉混合均匀，压面晾干，不然容易潮
2
南瓜蒸熟打泥合面
3
火龙果面条
4
胡萝卜蒸熟打泥合面
5
黑芝麻炒熟打成汁合面
6
菠菜焯水打泥合面（焯水去掉草酸）
