苦瓜炒蛋
简单
4人份
一说起苦瓜很多人就会避之不谈，或者如果出去吃饭也很少点有苦瓜的菜品，实际上作为消暑利器苦瓜可是最适合夏天食用的呢，降血脂和养血益气的功效也是非常了得，建议家中晚餐期间可以适当尝试下哟，，分享一份最简单的养眼餐！！
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食材清单
其他
- 1根苦瓜
- 4个鸡蛋
- 适量油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
498.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
