自制饺子馅―好吃又营养
简单
4人份
中国的过年习俗，人们都会联想到吃饺子。饺子是一种历史悠久的民间吃食，深受老百姓的欢迎。每逢新春佳节，饺子更成为一种应时不可缺少的佳期肴。俗话说：“舒服不如躺着，好吃不如饺子”😄️
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食材清单
其他
- 2朵木耳
- 3节莲藕
- 5勺耗油
- 5勺花生油
- 5根香葱
- 半根胡萝卜
肉类
- 1斤猪肉
调味料
- 4勺盐
- 5勺酱油
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把猪肉剁碎，香葱剁碎，放盐花生油酱油耗油一起，搅拌均匀，腌制
2
腌制过程中分别把胡萝卜、莲藕、木耳剁碎，跟猪肉一起搅拌均匀，再加调味，口味可轻不可重，轻了煮出来后可以沾醋吃，重了就只能多喝汤😂️
3
开始包饺子之前可以先烧水，包十几二十个就可以下锅煮饺子吃
4
开吃咯，加了莲藕真的脆脆的，想吃马蹄的朋友不妨可以把莲藕换成马蹄，口味会好一点，我是买不到马蹄才买的莲藕，还可以加点虾皮或虾仁，味道会更香😊️
