红枣枸杞桃胶炖牛奶
简单
4人份
秋天来了，嘴角起泡泡，来点滋润祛燥。
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食材清单
乳制品
- 克牛奶250
其他
- 克桃胶20
- 克白糖50
- 粒枸杞15
- 颗红枣8
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
775.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡泡桃胶，一般泡十个小时左右，要换水洗几次，把杂质去掉
2
准备好红枣，枸杞，泡好的桃胶。
3
加入白糖。
4
倒入牛奶，250克一分为二。入电子炖盅。我家炖盅两个小时，选择甜品。
5
炖好啦，完美。
