手撕包菜
简单
4人份
每每到饭店都会点这个菜，而且还贵，自己动起手来，成本不到五块！好吃的小主们，记得交作业哦！
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食材清单
其他
- 1勺-2勺（喜酸的可以再加）香醋
- 1勺蚝油
- 4小瓣蒜
- 三个（喜辣的再加）干辣椒
蔬菜类
- 1个包菜
- 3片姜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
