美味素菜饺子（宝宝最爱）
简单
4人份
做饭的过程也是享受的过程，希望家人更好的吃饭，更好的生活
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.5根胡萝卜
- 1把粉丝
- 1根火腿肠
- 3个鸡蛋
- 4/5朵黑木耳
- 50张左右饺子皮
- 少许耗油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑木耳和胡萝卜焯水，水开后，一分钟左右关火过凉水洗干净（图中黑木耳数量较多，配方中四五朵就可以了）
2
此为切成长条的胡萝卜
3
三个鸡蛋打散，并加盐，起油锅，放入少许油，油热后倒入鸡蛋
4
小火等鸡蛋熟透，用锅铲取出，切丝，再切成小段
5
另外，粉丝泡软后用剪刀剪碎，火腿肠切小丁
6
加耗油和盐混合所有材料，准备包饺子
7
包好啦，多的可以保鲜膜包好放入冷冻保存
8
水煮久了，都化了，可是看着也很有食欲哈，非常适合宝宝吃
