香浓玉米汁 简单版
简单
4人份
玉米买太多，吃不完。一根玉米做一顿香浓玉米汁做早餐。
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食材清单
其他
- 1把米粒
- 1根玉米
- 250克牛奶
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
548.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备好。
2
玉米从中间切开（红色线条），切开后再对半切（绿色线条）。这样就很好剥离玉米粒了。唯一有难度的估计就是切的过程了，比较费劲。
3
玉米粒煮熟
4
抓一把米粒，淘洗干净。
5
家里没有冰糖，用这个碎冰糖也可以，一般用三勺就可以。喜欢甜的自己多加一勺或两勺，随意。
6
所有材料倒进豆浆机里，选择五谷豆浆。（一盒牛奶肯定不够的，所以加水至最低水位线就可以，有条件的当然可以全部换成牛奶）
7
一碗香浓好喝的玉米汁就好啦。（有的豆浆机可以把玉米磨得很细腻不用过筛。这个就看个人口感了）（加糖的勺子就是图上这种普通勺子）
