川味家常菜~麻婆豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 500克豆腐
- 8克花椒
- 8克藤椒（也叫麻椒）
肉类
- 150克肉末
调味料
- 30克郫县豆瓣酱
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切一厘米见方的小块。
2
肉末剁好。
3
花椒和藤椒椒冷油下锅，慢火2-3分钟爆出香味后捞出扔掉。花椒颜色偏红，藤椒也角叫麻椒，麻椒颜色偏草绿。如果喜欢特别麻辣的口感，此步骤中花椒和藤椒不用捞出，爆香后直接炒豆瓣酱即可。
4
锅里底油放入蒜末和郫县豆瓣酱小火翻炒1-2分钟。
5
然后放入肉末翻炒至熟。
6
炒熟的肉末加入一小碗半开水煮2-3分钟。
7
然后加入豆腐块，不要用铲子翻板，轻轻的将豆腐推开即可，在煮4-5分钟，让豆腐完全入味。
8
出锅前加入少许淀粉水，让汤汁更加浓稠。
9
这道菜不用加盐，因为郫县豆瓣里的咸味已经足够了。如果喜欢更加麻辣的口感，可以加入少许椒盐。为了让菜品好看，我在豆腐上撒了葱花，自家吃可以不用加葱花哦！
