早餐紫薯粥和蛋饼

简单 4人份

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早餐紫薯粥和蛋饼
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食材清单

其他
  • 1个紫薯
  • 1个鸡蛋
  • 20克面粉

营养成分

热量

314.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

8.0 克

糖

14.0 克

钠

233.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

蛋和粥分开做，放些干果

2

成品

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