粗粮红薯玉米饼
简单
4人份
想减肥，吃点粗粮 学会了这个，味道不错
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食材清单
其他
- 100克玉米面粉
- 1克酵母
- 20克葡萄干
- 44克红枣
- 66克红薯
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
718.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.红薯煮熟，取其克数捣碎
2
2.玉米面粉过筛，放入白糖和酵母
3
3.将其混合物揉成团，放在温处发酵待用
4
4.将葡萄干泡软，将红枣和葡萄干切碎混合
5
5.将切好的红枣葡萄干混合至面团
6
6.将混合好的面团分份，压饼，盖上湿的盖布15分钟
7
7.上锅蒸15分钟，出锅
