超级好吃的番茄牛腩土豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个土豆
- 2勺料酒
肉类
- 300克牛腩
蔬菜类
- 0.5个洋葱
- 5片姜
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛腩冷水下锅焯水去浮沫（放入几片姜和一勺料酒）。捞出备用
2
1.准备好需要的材料。
3
2.锅里放油入洋葱和姜料番茄炒出汁
4
3.放入牛腩，倒入开水（倒多点）。炖20
5
0分钟.放入生抽，老抽和一勺料酒
6
4.入土豆。胡椒粉，鸡精再炖20分钟。土豆熟了就可以啦！
7
5.盛出坐下吃饭啦
