咖喱鱼头
简单
4人份
以前我从来不吃鱼头的，自从我舅带我在China bar吃了一次咖喱鱼头，我就欲罢不能了。一直不知道怎么自己做，刚好有个马来西亚的朋友，问了一下。根据自己喜欢的味道，终于做出来了。Mark一下用量。
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食材清单
其他
- 1.5kgrock ling鱼头
- 10根秋葵
- 1个番茄
- 1包勺a1 鱼类咖喱酱
- 1大勺/半勺味淋/糖
- 20叶新鲜咖喱叶
- 300ml椰浆 coconut cream
- 3根豇豆
- 半个圆茄子
- 少许雨露
海鲜
- 1勺虾酱
蔬菜类
- 1个洋葱
- 适量包菜
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
