低卡美味麦片饼
简单
4人份
突然想吃香口的东西，把家里常有的材料随便用做起来
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食材清单
其他
- 10克芝麻
- 20面粉
- 30克玉米粒
- 3勺奶粉
- 克30燕麦片
蛋类
- 个2鸡蛋
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米粒抄水凉干水加点淀粉拌匀，➕🥚、奶粉、全麦面粉、芝麻、小苏打粉、麦片拌成糊状、薄薄地铺在烤箱中200度30分钟OK啦
2
这个是用锅煎太麻烦了要翻来翻去我直接放烤箱里烤吧
3
全部倒到油纸上薄薄一层烤看会电视📺叮的一声可以出炉切块开吃香香脆脆的