豆浆机红豆花生米糊
简单
4人份
懒人版补血养颜又好喝的米糊糊@🎈
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食材清单
其他
- 1/3杯大米
- 1/3杯红皮花生
- 1/3杯红豆
- 10颗枸杞子
- 5颗单晶冰糖
- 5颗红枣
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
☞用豆浆机自带的量杯准备好以上材料
2
☞清水冲洗干净食材(无需提前浸泡)
3
☞洗干净的食材全部倒入豆浆机
4
☞加水至1000ml刻度线
5
☞按下豆浆机营养米糊键
6
(๑•॒̀ ູ॒•́๑)等待美味吧