🥣桃胶炖燕窝
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1盏燕窝
- 5颗红枣
- 6颗干桂圆
- 大约5.6颗桃胶
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶一定要泡一夜！矿泉水！
2
燕窝也可以一起泡。
3
泡了一夜以后用镊子把小杂毛挑干净
4
加在一起拍个照
5
加入去核红枣和桂圆干
6
炖30分钟以后加入冰糖自己看甜度。超好喝。桂圆红枣很香！
