韩式牛奶南瓜粥，老少皆宜，好喝好做。
简单
4人份
减肥减脂首选😋奶香浓郁💯秒杀所有韩国料理店的南瓜粥💥老少皆宜的首选甜品。 🎉好多小朋友，大朋友和老人去韩国料理店吃饭的时候都必须要喝一碗甚至好多碗南瓜粥，❗这粥确实不错，我们全家也最爱，真的是香甜丝滑，奶香浓郁啊。 👻👻今天给大家分享南瓜粥的做法，十个月以上的宝宝一直到80多岁的老人都会赞不绝口。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克牛奶
- 20克糯米粉
- 300克凉水
- 500克南瓜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣ 南瓜洗净去皮再洗一下切小块，上锅蒸熟后压成泥。
2
2⃣把南瓜泥放入榨汁机，加入150牛奶，打大概十五秒。
3
3⃣20克的糯米粉加300毫升的水混合均匀。
4
4⃣把南瓜泥倒进锅中，加适量的冰糖后倒入搅拌好的糯米水，中火不断搅拌一直到浓稠，一锅香甜的南瓜粥就OK了。
5
🐂超级无敌好吃，快快做起来吧。
6
这碗给你。
7
哇，我的最爱，好喝不长肉。
