紫菜腐竹鱿鱼蛋花汤
简单
4人份
随便用的食材，居然挺好喝，很简单的一道菜，就是卖相不好看😁
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食材清单
其他
- 1/3只鱿鱼
- 1个鸡蛋
- 适量味精
- 适量腐竹
蔬菜类
- 1张紫菜
- 1根香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鱿鱼（先泡10分钟）放入水中烧开，煮15分钟将鱿鱼的味道煮出来，鸡蛋放入紫菜搅拌，腐竹、紫菜放入锅一起煮，放入盐，几分钟后放入味精或鸡精，还有香菜，一分钟后即可出锅
2
午餐与晚餐，应该不算多吧😋
