空气炸锅煎豆腐,无油
690.0 卡
22.0 克
9.0 克
89.0 克
6.0 克
14.0 克
993.0 毫克
E,C
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
老豆腐,切成薄片,空气炸锅煎7分钟,翻面,继续煎7分钟
1.油小火温热加入葱,西红柿去皮切丁下锅,
2.切记,西红柿一下锅就加入盐、糖、耗油、豆瓣酱、生抽小火熬有利于出汁,
3.出汁后加入青椒、木耳、豆腐翻炒,加入适量水大火炖,利于豆腐入味,
4.淀粉用小碗加水溶解后加入锅内,收汁出锅即可上桌
西红柿变成了番茄酱,豆腐吸干汤汁,入口外焦里嫩