紫甘蓝沙拉
简单
4人份
准备时间：2分钟 制作时间：3分钟 紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。紫甘蓝既可生食，也可炒食，具有特殊的香气和风味。但为保持营养，以生食为好。
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食材清单
其他
- 1/4个黄洋葱
- 1瓣蒜
- 半个紫甘蓝
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 1勺鱼露
蔬菜类
- 1棵香菜
调味品
- 1茶匙白糖
- 2汤匙白醋
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
