烤箱 烤串
简单
4人份
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食材清单
其他
- 孜然粉
- 孜然粒
- 淀粉
- 生抽
- 芝麻
- 蚝油
肉类
- 烤肉料
- 牛肉
蔬菜类
- 葱姜
调味料
- 白糖
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
890.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉:把肉切小块，以上调料 除了孜然粒 芝麻 烤肉料以外 全部和牛肉拌到一起 放半个小时，入入味，然后穿串。烤箱210度预热十分钟 肉串刷油 把串扔进去烤，八分钟左右翻面，再过八分钟放孜然粒 芝麻 烤肉料。一分钟后就可以了（具体要看你肉切的大小），一定要烤熟。时间自己掌握哦。
2
豆腐泡和菜卷刷了油和蒜蓉辣酱，然后撒了芝麻。菜卷的干豆腐可以提前用水泡一泡 ，这样烤出来的干豆腐不干吧，很好吃！烤素的时间不用太长 几分钟就行了。
