燕麦小脆饼
简单
4人份
口味可以自己开动脑筋想哦 我做了海苔蚝油味 腐乳味 烧烤味 还有基本的红糖味 只要你爱吃的都可以做 感觉榴莲味也应该会不错 还有各种酱 都可以尝试 我做的这几个味道都很好吃 以下以海苔味的为例 其他做法一样
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食材清单
其他
- 适量水
- 适量燕麦
水果
- 可加可不加坚果碎
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
612.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先在碗里加入水稀释蚝油和海苔
2
倒入燕麦搅拌 可以加入坚果碎
3
之后压实 放到微波炉里正面3分钟 反面3分钟（这个根据自己微波炉定时间 初始建议2分钟 ）
4
完成 切开即可
