提拉米苏
简单
4人份
配方来自好吃不发胖低卡甜点 没有用到奶油奶酪，热量大大降低 1人份 类似产品 186 Kcal 低卡食谱 121 Kcal 配方可做15cm方模一个，我调皮的做成杯子~ 看小贴士~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #提拉米苏鲜奶油
- #果露
- #海绵蛋糕体
- #装饰
- 低粉1大勺
- 低粉30g
- 即溶咖啡1又1/2小勺
- 原味优格400g
- 可可粉20g
- 可可粉一大勺
- 热水1/2杯
- 牛奶1大勺
- 牛奶90ml
- 白兰地少许
- 砂糖50g
- 蛋黄1颗
- 鸡蛋2个
调味品
- 砂糖25g
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
