柠檬黑椒鸡排
简单
4人份
228 大卡 33 克蛋白质
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食材清单
其他
- 1/8 杯面粉/燕麦粉
- 1只柠檬
- 按口味自定盐
- 按口味自定黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
540.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
