紫薯草莓球--懒人的轻食甜品
简单
4人份
只需三步的极简轻食
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食材清单
其他
- 10 ml蜂蜜
- 5-6个紫薯（中等个头）
- 适量椰蓉
- 适量草莓
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料，来张全家福，这个并主配料没有固定的比列，完全看想做多少成品出来；蜂蜜在紫薯球中起到粘合的作用，不需要太多，放多了口感会太甜。
2
紫薯切块后在水中煮熟，这步忘了拍照了，为了获得更细腻的口感，煮熟后的紫薯可以过筛。
3
然后用紫薯泥吧洗干净去蒂的草莓包裹起来，最后滚上椰蓉就可以了。
4
怎么样，简单三步完成含有丰富纤维的轻食甜品，听说粗粮和水果更配哦！
5
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