番茄海鲜烩面
简单
4人份
#致最爱的你#系列之番茄海鲜烩面 男票最近工作超辛苦的，做点开胃菜吧 虽然吃不到，但是我当小白鼠以后做给你啊 酸酸甜甜的番茄，配上鲜美的虾仁，夏日开胃餐～🍃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个番茄
- 5瓣蒜
- 一大勺番茄酱
- 少许鸡精
- 适量意大利面
- 适量水果玉米粒
- 适量胡萝卜粒
- 适量青豆
海鲜
- 5只虾
肉类
- 少许猪肉末
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
745.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️将蒜切末，尽量细一些，青豆、胡萝卜粒、玉米粒（我是直接买的速冻的，比较方便，也可以做很多菜式）装盘备用。
2
2⃣️虾仁去壳取虾线，留尾，背上划一刀，加少许淀粉、盐拌匀。番茄去皮，用小刀取蒂，把中间硬的蒂挖出来。
3
3⃣️热锅起油，油烧热后调小火加蒜末炒出香味，加入肉末炒散至断生，加入两个完整的去皮番茄，用锅铲捣烂，越碎越好，熬酱。
4
4⃣️另起一锅水，煮意大利面，加入少许食盐和食用油，防止软烂，用手指能掐断，面条中间已经断生无白心即可捞出。用剩下的水将虾仁烫熟捞出备用。
5
5⃣️将煮好的意大利面加入3⃣️锅中，加入青豆、胡萝卜粒、玉米粒、虾仁翻炒，加入番茄酱，盐，鸡精调味即可出锅。
