香蕉草莓火龙果牛奶
简单
4人份
这个比任何酸奶都好喝，夏天放冷藏味道更好。冻一小时还可以放冰淇淋吃。不信你试试。
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 6，7个草莓
- 一个工具:搅拌棒
- 一个搅拌杯
- 半袋多一点就行牛奶
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所需要的水果切好放入搅拌杯，不用太多？。
2
放草莓时忘拍照了。+入香蕉的一起拍了。（啰嗦一句香蕉必须得放，一根太大减半。不爱甜食的可少放。）
3
我用的是这个牛奶。
4
倒了四分之三。太多的话搅拌时会溅到外面的。（我这个放的就有点多）
5
好了。
6
开喝！不说快没有了。
7
这个真的是原汁原味。这水果奶得现做现喝。放久了香蕉会氧化变黑的。
