芋头发面油饼
简单
4人份
蒸芋头当主食，多了没吃完，怎么保存呢？冻起来，不如做成饼再冻。我是试着加的面，大体成型即可，软一点，但得能拿得起来。用量是估算的。还做过一次加自制腊肠的，也深受我们家食客喜爱。
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食材清单
其他
- 10克熟黑芝麻
- 1个荔浦芋头
- 1个鸡蛋
- 1盒酸奶
- 200克普通面粉
- 50克植物油
- 8克酵母
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个芋头去皮切片蒸烂，放和面机中，加一鸡蛋、酵母、糖可不放，依口味，一盒酸奶，面的量依液体的量，搅拌至无干面，较软，但能成型，烙饼的面软点好。发酵至两倍体积，时间与温度有关。搅拌排气。放面板擀成薄片，刷油，撒黑芝麻，干面少许，糖随意，卷起，分段压扁擀成薄饼，铺一层保鲜膜，放一张，我做了六张。放冰箱冷冻。现吃现烙。
2
出锅切块，味道不错。减少面粉用量，以芋头当主食，有助于减肥，还有饱腹感。
3
这是以前做的，没加鸡蛋没加面，只是熟芋头加了点腊肠、酸奶，点缀薄荷叶，易散，用模子造型。
