紫薯麦麦牛奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 20克燕麦
- 250克牛奶
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
472.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯麦麦牛奶，先将紫薯切丁煮熟。捞起沥干备用。然后在奶锅里面加入250ml的牛奶。同时加入燕麦片，大约煮两到三分钟，然后存到一个造作的碗里。加入刚刚煮好的紫薯。再放上一个造作的勺子。紫薯买买牛奶完成。
2
。。。
