虾仁菠萝炒饭
简单
4人份
在家里闲着，总想着试学做新菜式。刚好现在菠萝外面卖的挺多，就做了炒饭。为什么不做其它？因为没吃饭，饿啊，要填饱肚子！！！
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1根胡萝卜
- 200克猪板筋
- 2把豌豆
- 3个鸡蛋
- 一大盘米饭
- 一小块火腿
- 半斤多虾仁
蔬菜
- 1小个洋葱
调味料
- 3勺盐
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
507.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
