低卡高蛋白-酸甜番茄豆腐虾仁汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1把金针菇
- 半块豆腐
海鲜类
- 100克虾仁
营养成分
热量
619.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾用葱姜料酒煮五分钟 剥壳去虾线
2
锅内放油 蒜蓉 放入虾仁炒两分钟
3
放入番茄一起翻炒至番茄出汁
4
加热水 金针菇 鸡蛋煮三分钟
5
放入豆腐煮两分钟出锅
