不放一滴油的烤鸡翅根
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 2勺料酒
- 2勺淀粉
- 2勺生抽
- 4片葱姜片
- 9个（我的空气炸锅只能放下9个）鸡翅根
- 少许白芝麻
调味料
- 1勺糖
- 半勺盐
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
653.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅根泡半小时洗净，加入除白芝麻之外的调味料抓匀，腌制1小时入味
2
垫上锡纸把鸡翅根入烤篮，180多20分钟，烤制10分钟后翻面撒上芝麻继续完成烤制。
3
20分钟时间到，外焦里嫩的鸡翅根就完成了。
