霜降汤·竹荪清心饮
简单
4人份
来自活法儿
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食材清单
其他
- 11g百合
- 16克莲子
- 1颗蜜枣
- 30g茯苓
- 4颗无花果
- 7克竹荪
- 一根玉米
- 一根胡萝卜
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米胡萝卜切块
2
所有材料入砂锅，入2L冷水，大火煮沸转小火煲2小时即可
