苹果梨子糖水
简单
4人份
苹果和梨子，它俩天生是一对，清热去火、润肺止咳，清宿便助睡眠；春天气温忽高忽低，容易感冒咳嗽，那就多给家人做款糖水吧，煮的时候还可以几颗红枣，补气血又这热乎，在乍暖还寒之际喝，再合适不过了！
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1个雪梨
- 8粒红枣
调味料
- 适量老冰糖
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好食材
2
把苹果、梨子清洗干净，去皮、去核皮后切成小块
3
放入锅中后加适量清水，水量根据食材多少来，但要一次性放足，不要中途再添加
4
盖上锅盖，大火煮开后转小火继续，大约5、6分钟苹果梨子就会变软了
5
这时放入洗净的红枣，再煮5分钟左右
6
接着放入冰糖调味，甜度根据各个喜好适量添加，煮至冰糖完全融化
7
最后搅拌搅拌，即可关火出锅了
8
装入碗中
9
趁着吃，又香又甜，非常好喝
