腊八粥
简单
4人份
腊八粥作为腊八的习惯饮食，虽然有其典故，也有其真正的意义。每逢腊七腊八是一年当中气温最低的日子，人的体质也变的较弱，而简单的一款腊八粥却包含了和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、明目、安神、通便等作用，可谓是面面俱到，同时丰富的营养给为人体增强免疫力，提高耐寒指数。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 绿豆
- 大米
- 小米
- 桂圆
- 玉米碴
- 红小豆
- 红枣
- 红花芸豆
- 花生
- 莲子
- 薏仁
谷物
- 泰国糯米
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
469.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
