柴鱼猪脚花生汤
简单
4人份
柴鱼有利尿止血、补骨固齿等作用。对水肿、经常牙龈出血、皮下起青块(即瘀斑)者宜常食。可供给儿童食疗补钙。柴鱼花生粥同样美味
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食材清单
其他
- 1条柴鱼
- 半只猪脚
- 适量花生
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
柴鱼1条细干净切成小块备用
2
猪脚掉一下开水，加入清水花生炖一个小时，再加入柴鱼再炖一个小时
3
汤白而且鲜甜
