冰镇话梅芸豆
简单
4人份
芸豆吸足了话梅的香味，变得软甜爽口，冰镇后更是夏日开胃利器
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食材清单
其他
- 200g芸豆
- 30g冰糖
- 4粒话梅
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芸豆前一天晚上洗净泡水
2
第二天一早，把泡芸豆的水滤掉，芸豆放入电高压锅，放入没过芸豆1厘米的水，放入冰糖和话梅，高压锅煮20分钟。
3
煮熟后放凉后倒入碗内，盖保鲜膜放入冰箱冷藏4个小时，然后取出摆盘上桌.吃……^_^
