红柚甜橙汁儿

简单 4人份

炎热的夏日,做一杯红柚甜橙汁儿,去火解暑、美容养颜。

红柚甜橙汁儿
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一个南非红柚
  • 半个橙子
  • 少许蜂蜜

营养成分

热量

532.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

3.0 克

13.0 克

830.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将红柚洗净,用刀将红柚切开。

2

剥出红柚瓤,因为红柚皮和瓤中间的白色部分苦,所以本人爱这样剥。

3

橙子切开,因为橙子不苦,所以不用剥的跟红柚一样细致。(也可以不加橙子,或者把橙子换成少许柠檬)

4

用榨汁机榨汁,红柚和橙子水分很大,出汁儿率很高,在榨的时候不用添水,这样才纯,榨汁后依据自己的口感加入少许蜂蜜!

5

酸甜可口的红柚甜橙汁儿做好了,营养超丰富!

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