胡萝卜苹果榨汁渣渣饼
简单
4人份
胡萝卜mix苹果mix酸奶榨的汁，本着不浪费的原则，用榨汁后的果蔬渣渣做了一份快手小面饼
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食材清单
其他
- 一个苹果（渣）
- 一盒酸奶
- 三勺面粉
- 少许胡椒粉
- 酌量水
水果
- 实际为同量剩下的果蔬渣前三个为榨汁原料量
蔬菜
- 两小根胡萝卜（渣）
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
728.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是榨的汁，因为加了酸奶的缘故，果汁出来的颜色是十分梦幻的橘色。
2
汁，好喝(๑＞ڡ＜)☆
3
依个人口味酌量添加少许食盐、胡椒粉调味。
4
加三勺（日常调羹大小）左右面粉，搅拌混合，然后慢慢加入些许冷水，搅拌均匀，稠稀按个人喜好。
5
取一坨，捏成小饼。
6
上煎锅，中小火，煎至……熟了即可！
7
吃吧！
