红枣枸杞银耳羹
简单
4人份
冬季补充胶原蛋白必备 时间煲久一些，煲出糯糯的感觉
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食材清单
其他
- 10颗莲子
- 1朵银耳
- 20粒枸杞
- 6颗红枣
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
603.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
