红枣枸杞银耳羹

简单 4人份

冬季补充胶原蛋白必备 时间煲久一些,煲出糯糯的感觉

红枣枸杞银耳羹
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食材清单

其他
  • 10颗莲子
  • 1朵银耳
  • 20粒枸杞
  • 6颗红枣
调味料
  • 15克冰糖

营养成分

热量

727.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

33.0 克

纤维

1.0 克

13.0 克

603.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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