记录我的一日三餐

简单 4人份
记录我的一日三餐
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食材清单

其他
  • 午餐
  • 早餐
  • 晚餐

营养成分

热量

323.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

9.0 克

糖

1.0 克

钠

291.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

早餐

2

蔬菜+蛋白+碳水

3

以蔬菜为主

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