香脆海苔仙贝
简单
4人份
蒸米饭不可能每次都刚刚好吃完，剩下一碗除了再蒸着吃，炒着吃，怎么吃都是剩饭，今日教你一招告别单调蛋炒饭，剩米饭秒变香脆仙贝，让剩米饭变身顶级食材，不浪费还美味，这么做出来的休闲小零食香脆仙贝全家人都抢着吃~
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食材清单
其他
- 15克味达美酱油
- 15克蜂蜜
- 1碗米饭
- 2片海苔
- 少许芝麻
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料。
2
将桌面先铺一层保鲜膜，放上米饭，上面再铺一层。
3
用擀面杖擀成薄片，撕掉表面保鲜膜。
4
用圆形慕斯圈蘸水，在米饭上压出圆形。
5
摆入烤盘。
6
放入预热好的烤箱，170度，烘烤10分钟，把表面水分烤干。
7
海苔用剪刀剪成小细条备用。
8
蜂蜜和酱油混合均匀。
9
把米饼翻面，用刷子蘸少许酱汁，刷在米饼上。
10
撒上海苔丝，撒少许芝麻，再放入烤箱170度烘烤5-10分钟。
11
出炉晾凉即可食用。
12
成品
