【北鼎烤箱食谱】无油糖50%全麦土豆培根快手丹波【健康零食】
简单
4人份
没时间或者赶时间做饭，还有作为加餐啊补给之类的的时候！就体现出这种营养均衡食物的重要性了～ 这个丹波超级快手 和之前分享的司康差不多 基本也是五分钟抓一下就可搞定！ 早餐赶时间抓两个再来一盒奶 路上就可以解决了！加餐吃上一块儿也炒鸡顶饱！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 3g左右盐
- 4g泡打粉
- 5-10g麦麸
- 50g低粉
- 50g全麦粉
- 适量培根 土豆 洋葱
调味品
- 各一小撮儿黑胡椒 孜然
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料一览
2
粉类和调味混合拌匀
3
配料切丝和丁儿
4
锅里放准备好的土豆洋葱培根翻到软软蔫蔫儿的状态，盛出来晾凉
5
烤箱预热170度
6
分类和牛奶混合抓匀至无干粉（奶量分次倒入 根据自己的粉吸水情况调整多少，和之前发的司康操作一样 无干粉即可！不要过度搅拌）
7
放凉凉的土豆培根洋葱 大把抓均匀就ok
8
撒薄面整形分割 建议分四瓣儿 底部别切断（我这个有点儿大 就多分了几份儿）
9
放入预热好的烤箱，170度20min左右 有时候18min就ok了 根据自己烤箱脾气吧还有食物大小调整
10
在烤箱里慢慢膨胀变大 好治愈的 香味已经满屋子了！
11
成品是很松软的 这款全买含量也不低 但是依旧口感很好！而且超级丰富！
