（减脂早餐）香蕉小松饼
简单
4人份
这款松饼适合减肥人士或小朋友吃。 这款松饼的配料十分简易，就算经常不做饭的人也会做。
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 2到3个鸡蛋
- 70克牛奶
- 80克面粉
调味品
- 可加可不加糖
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，先把香蕉切片。香蕉要选熟透的，如果不熟透，香蕉会有点涩涩的。
2
提醒：（切成一片一片的那种）
3
准备好一瓶牛奶，牛奶根据面粉的多少来加。
4
面粉根据自己的食量加。
5
鸡蛋可以加两个或者三个。
6
把鸡蛋打在面粉里。
7
提示：（香蕉被压在面粉底下了）
8
再加入牛奶后充分搅拌。
9
开中小火，热两分钟锅。
10
加入面糊，加多少随意。
11
当表面出现小气泡的时候，就可以翻面了。
12
翻面一定要迅速，不然就会粘锅。
13
成型之后的效果是这样的。
14
如果熟练，可以一锅里多做一点。
