凉拌鸡肉面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个辣椒
- 1根胡萝卜
- 1根青瓜
- 2勺陈醋
- 2勺香油
- 适量花生
- 适量蒜蓉
肉类
- 1个鸡腿肉
蔬菜类
- 适量葱末
- 适量香菜
调味料
- 3勺酱油
- 半勺糖
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好配料+热油+酱油+香油+糖+陈醋
2
把鸡腿肉洗干净+三片香味+几粒花椒+一个八角+几段葱段，将水没过鸡腿肉放进电饭锅按煮饭键，煮好后把头撕碎待用
3
青瓜和胡萝卜切丝，胡萝卜量可以少一些
4
把面煮熟，过一遍凉水，加上配料淋上酱汁搅拌均匀后就可以吃了
