菠萝欧包奶酪三明治
简单
4人份
就算宅在学校自习，也要孜孜不倦的放毒 仅需一只电饭锅，五分钟搞定
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食材清单
其他
- 1个菠萝欧包
- 一只鸡蛋
- 根黄瓜
- 适量布里奶酪
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
电饭锅加热，鸡蛋一只打散倒入。
2
把面包压在鸡蛋上。成型之后铲出
3
剩下的随意发挥了
4
加芝士，番茄，黄瓜，花生酱，各种酱。
5
开吃
