减肥解馋甜品零难度高颜值美味无糖草莓奶昔

简单 4人份

生活中有带着难度的佳肴，也有简单烹饪即可做出来的美味。鉴于好多朋友问我能不能出一个简单的食谱，今天出一个高颜值零难度的草莓奶昔～ ⭕️爱甜的同志们可以自行加蜂蜜白糖等甜味剂哦 ‼️想喝热的宝宝们注意‼️ 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，最常见的含果糖的甜味剂就是蜂蜜，所以不要高温加蜂蜜～ ⭕️草莓也可以换成其他水果。 ‼️再次注意啦‼️ 橘子含有大量果酸，与牛奶一同食用可能会造成肠胃不舒服，肠胃较差的宝宝们自行斟酌哦～木瓜中的木瓜酶分解牛奶中的蛋白质形成氨基酸，有些氨基酸会有苦味，而且会凝固成果冻状。所以木瓜牛奶要立即饮用，或者改成木瓜炖奶。 ⭕️细心的朋友读完菜谱可能就会发现，明明一袋牛奶221ml，怎么我的配料表只写了200克呢？嘿嘿，我舔了舔嘴边的牛奶，向大家展示（并不）可爱的笑容🤪