清爽菠萝炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个菠萝
- 个鸡蛋1
- 根胡萝卜1
- 根香肠
- 碗米饭
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 克盐
豆制品
- 克青豆
营养成分
热量
314.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
163.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材切丁准备好
2
菠萝切开掏坑切成小块
3
锅烧油依次香肠，洋葱，胡萝卜，青豆，青豆炒熟出锅，倒油炒米饭加入鸡蛋液（鸡蛋液加胡椒粉盐）翻炒均匀后加入配菜加入菠萝，拨拉拨拉就好啦哈哈😄
