黑胡椒秋葵烘蛋-减脂增肌
简单
4人份
连吃四天秋葵了！很奇怪去年明明一点都不爱秋葵啊
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 一小勺水
- 五六七八只看自己喜欢啦秋葵
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋葵切片
2
鸡蛋打开和一小勺水放入黑胡椒 少许盐 打散
3
秋葵倒进去
4
倒入容器内
5
烤箱190度中层15分钟（拿出来看蛋液凝固）
6
转最上层200度烤3分钟就会金黄金黄啦超喜欢的
